婚活男性の外見改善まとめ：一点突破より平均点を上げる戦略

婚活を始めた頃の自分は、

165cm83kg
恋愛経験ほぼなし
清潔感も不足
女性と目も合わせられない

という状態でした。

そこから20kg痩せて、髪型・服装・体臭・口臭などを一つずつ改善していった結果、マッチングアプリで女性と会えるようになり、最終的に結婚しました。

これまでの記事では、髪型・服装・体毛・BBクリームによる簡単なメイク・衣類の臭い・口臭について書きました。

今回は、その外見改善について「結局何が重要だったのか」をまとめます。

婚活は"一点突破"より減点を減らすゲームだった

婚活をしていて感じたのは、女性からモテる男性は必ずしも100点のイケメンではないということです。

むしろ大事なのは、**「減点される要素が少ないこと」**でした。

「普通」という巨大な土台を作る。個性・おしゃれは普通・清潔感の上に乗るもの

たとえば、

髪がボサボサ
服がヨレヨレ
口臭がある
服が臭う
眉毛が整っていない

こういう要素があると、その時点で恋愛対象から外れてしまう。逆に言えば、全体的に60〜70点くらいを取れるようになると、一気にマッチしやすくなりました。

実際に改善したこと

「普通」を手に入れるための5つの設計図：体型・髪型・服装・清潔感・コミュニケーション

自分がやったことは特別なことではありません。

髪型

1,000円カットをやめて、美容院で「婚活向けでお願いします」と伝えるようにしました。眉毛カットも追加しました。

服装

英字だらけの服をやめて、無地・サイズ感・清潔感を意識するようになりました。UNIQLOやGU中心です。

口臭・体臭

歯医者に行き、フロス・舌磨き・洗口液を始めました。服の臭い対策もするようになりました。

肌・ヒゲ・体毛

BBクリームを使い始め、ヒゲや体毛も整えるようにしました。「女性にモテるため」というより、「不快感を減らすため」という感覚の方が近かったです。

外見の基本工事ステップ1〜4：体型・髪型・服装・清潔感の具体的な改善内容

なぜ外見改善から始めたのか

ここまで読んで、「結局、中身じゃないの？」と思う人もいるかもしれません。

もちろん最終的には中身です。ただ、マッチングアプリではまず写真で判断されます。プロフィール文を読んでもらう前に、写真で弾かれることも多い。

つまり、外見改善は**「スタートラインに立つため」**に必要でした。

プロフィール写真だけでは誤魔化せない

婚活を始めた頃の自分は、「奇跡の1枚が撮れればなんとかなる」と思っていました。

でも実際に会えば全部バレます。だからこそ、髪型・服装・臭い・肌・清潔感をリアルでも整えていく必要がありました。

自分は30歳まで独り身で過ごしてきた人間で、話を上手に盛り上げられるわけもありません。おそらくこの記事を読みに来てくれている層の男性も同じだと思います。だからこそ、外見から先に整える必要がありました。

ドラクエで言うと「装備を整える段階」

ありのままの状態で婚活するのは、ドラクエで装備なしのまま外へ出るようなものです。

まずは、武器を装備する・防具を整える・レベルを上げる必要があります。婚活もそれに近いと思っています。

完璧になってから婚活する必要はない

ただし、全部整ってから始めろという意味ではありません。

自分も婚活・ダイエット・外見改善を全部並行して進めていました。女性とやり取りしながら改善していくことで、自分に足りない部分が見えてきます。経験値を貯めながら装備を整えていく感覚です。

目的と手段を間違えずに進んでいけば、ゴールに辿り着くことは可能です。自分でもなんとかなったので、これを読んでくれているあなたも上手くいくことを祈っています。

続きの記事

マッチング後のメッセージについては初回メッセージの記事、初デートの誘い方の記事で具体的に書いています。

補足：口臭の記事で載せ忘れた電動歯ブラシ

前回の口臭の記事で電動歯ブラシを載せ忘れたのでここに載せておきます。

正直、数万円するモデルでなくても十分でした。歯医者に定期的に通い、電動歯ブラシ・フロス・舌磨きを続けるだけでもかなり変わります。

コスパ重視ならこちら

高機能モデルが欲しい人はこちら

前回と同様の導入にはこちらもおすすめです。

ちょっと前に話題になったこちらも載せておきます。

よくある質問

Q. 外見改善は全部同時にやらないといけませんか？

自分は一気に全部変えたわけではありませんでした。髪型・服装・体毛を一つずつ改善していきました。婚活と外見改善は並行して進められるので、まずできることから始めて、少しずつ積み重ねていく方が続けやすいと思います。

Q. 外見を整えても、中身がなければ意味がないのでは？

もちろん最終的には中身が大事です。ただ、マッチングアプリでは写真で判断されることが多く、外見を整えることは「スタートラインに立つため」に必要でした。中身を見てもらうには、まず会ってもらえる状態を作ることが先でした。

Q. どの外見改善から始めるのがいちばん効果的でしたか？

自分の経験では、口臭対策と清潔感が特に重要でした。どれだけ髪型や服装を整えても、口臭があると台無しになるからです。次に髪型・眉毛、続けて服装の順で取り組むのが、効率よく印象を変えられる方法だったと思います。

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