マッチングアプリ最初の3ヶ月はうまくいかない：30代男性の失敗談と改善方法

マッチングアプリを始めたばかりの頃、マッチはほとんどゼロでした。

周りの友人が少しずつ結婚していく中で、「自分もそろそろ動かないとまずいかも」と始めた婚活。当時30歳、身長165cm、体重83kg、恋愛経験はほとんどなし。

今では結婚して子どももいますが、30歳の頃にはまったく想像していなかった生活です。

今回は、うまくいかなかった最初の時期に、何を変えて結果が変わったのかを書いてみようと思います。

婚活を始めた頃は全然うまくいかなかった

最初は本当にうまくいきませんでした。

マッチングアプリに登録しても、なかなかマッチしません。

今思えば、

• 体型
• 写真
• 清潔感
• 自信のなさ

など、改善できる部分がかなりあったと思います。

特に大きかったのは、プロフィール写真でした。

当時は、スマホで適当に撮った写真を使っていました。

でも婚活を始めて感じたのは、「まず写真を見られる」ということでした。

中身より前に、まずプロフィール写真で判断されます。これはかなり実感しました。

まずはダイエットから始めた

最初に取り組んだのはダイエットです。

激しい運動ではなく、食事管理を中心に続けました。

1年かけて、83kgから63kgまで減量しました。

痩せると、かなり変化を感じました。

• 服が似合いやすくなる
• 顔周りが変わる
• 写真映りが変わる
• 少し自信がつく

婚活でも、少しずつ反応が変わっていきました。

プロフィール写真を変えたら反応がかなり変わった

特に印象に残っているのが、プロフィール写真を変えたことです。

以前は、

• 自撮り
• 暗い室内
• 表情が硬い
• 適当な服装

という感じでした。

正直、「写真なんてそこまで変わらないだろう」と思っていました。

でも実際はかなり違いました。

婚活用にちゃんと写真を撮り直したことで、マッチ率はかなり改善しました。

今振り返ると、清潔感・明るさ・表情・雰囲気がかなり大事だったと思います。

もし昔の自分みたいに、マッチしない・写真が苦手・自撮りしかないなら、プロフィール写真サービスを使うのはかなりありだと思います。

自分では普通だと思っていた写真も、客観的に見るとかなり違ったりします。

▶ 婚活プロフィール写真サービスはこちら

32歳で今の妻と出会った

婚活を始めて約2年後、今の妻と出会いました。

最初からすごく盛り上がったというより、「自然に話せる」感覚が大きかったです。

無理して自分を作らなくてもいい。変に背伸びしなくてもいい。それがかなり楽でした。

交際から結婚までは早かった

• 2021年5月　交際開始
• 2021年11月　同棲
• 2022年9月　結婚
• 2024年9月　第一子誕生

振り返ると、かなりスムーズだったと思います。30歳の頃には、本当に想像していなかった未来です。

今思うこと

昔の自分は、自信がない・恋愛経験が少ない・外見にも無頓着という状態でした。

でも婚活をして感じたのは、「変えられる部分は意外と多い」ということです。

もちろん、身長みたいに変えられない部分もあります。

でも、体型・清潔感・写真・服装・会話みたいに、改善できる部分はかなりありました。

そして、そこを少しずつ変えていくだけでも、婚活の反応はかなり変わったと思います。

昔の自分みたいな人へ

もし今、

• 婚活がうまくいかない
• マッチしない
• 自分に自信がない
• 何を変えればいいか分からない

なら、まずは小さい改善から始めるのがおすすめです。

自分自身、特別な才能があったわけではありません。ただ、少しずつ生活を変えていっただけでした。

よくある質問

Q. プロフィール写真を変えるとマッチ率は本当に変わりますか？

かなり変わりました。自撮り・暗い室内・適当な服装の写真から、清潔感・明るさ・表情を意識した写真に変えたことで、マッチ率が明らかに改善しました。婚活ではプロフィールを読まれる前に写真で判断されるので、写真の影響は想像以上に大きかったです。

Q. ダイエット中でも婚活を並行してできますか？

できます。自分も83kgの状態から婚活を始めて、ダイエットしながら婚活を続けました。体型が変わるにつれて婚活の反応も変わっていきます。痩せてから始めようと待つより、改善しながら並行して動く方が結果につながりやすいと思います。

Q. 婚活で大切なのは外見と中身、どちらですか？

最終的には中身が大事ですが、中身を見てもらうためにまず外見を整える必要がありました。マッチングアプリでは写真と清潔感が第一印象を決めます。外見を整えることは「選ばれる状態を作るため」であって、外見だけで結婚できるわけではありません。両方を少しずつ改善していくことが大切でした。

---

関連記事

• 83kgから63kgへ：恋愛経験ほぼゼロだった30代男性が20kg減量した話
• 婚活で髪型を変えた話：美容院を変えるだけでも印象はかなり変わった
• マッチングアプリのプロフィール改善でいいね数が増えた30代男性の体験談
• 恋愛経験ほぼゼロの30代男性が「モテ本」を読んだ話

---

このブログではアフィリエイトリンクを使用しています。