女性の目を見て話せなかった自分が、コンビニで訓練した話

女性と目を合わせて話せなかった

婚活を通じて、コミュニケーションの大切さを改めて実感しました。

その中でも、自分が長年苦手にしていたことがあります。

女性と目を合わせて話すことです。

男性相手なら普通に目を合わせて話せるのに、女性が相手になった途端に視線が下にずれてしまう癖がありました。学生時代からずっとそうでした。

今思えば、目を合わせられないことは相手に2つの悪い印象を与えていたと思います。

1つ目は信頼感のなさ。目を見て話さない人は、後ろめたいことがある人・自信がない人に見えます。

2つ目はおどおどした印象。これはマイナスイメージに直結します。

今まであまり女性にもてなかった人ほど、女性と目を合わせることへの抵抗を感じている人は多いと思います。自分もそうでした。

「女性と目を合わせることに慣れる」。これしかありません。

「それができないから困っているんだよ」と言われるかもしれませんが、訓練する方法はあります。

いきなり職場の女性や見知らぬ女性の前に立って目を合わせようとすると、ただの不審者です。

最初のステップは、コンビニやスーパーのレジの店員さんと目を合わせることから始めてください。

仕事として接してくれている相手なので、「仕事で関わってもらっているから」という気持ちになれて、目を合わせやすかったです。自分はそうやって慣れていきました。

並行してやっていたのが、人混みを歩くときの練習です。

駅のホームなど、すれ違う女性の顔を見て、目が合っても逸らさない練習をしていました。

当時すれ違った女性の方々には本当に申し訳ないです。ただ目が合っただけで他は何もしていないので、許してほしいです。

レジで目を合わせられるようになったら、次のステップです。

会計が終わるときに、目を見ながら「ありがとうございます」と言う。

最初は「ありがとう」と言う瞬間に視線が逸れてしまうと思います。そこをぐっと我慢して、目を見たまま言えるまで続けてください。

これが自然にできるようになって初めて、アプリでマッチした女性と目を合わせて話せるという段階に進めます。

最初は目を見て話すことができないと思います。

でも何度も繰り返すうちに、精神的なハードルが少しずつ取り外されていきます。自分もそうでした。

最初からすべてスマートにできる人は、その時点でもうモテています。できないからこそ、練習して「普通の基準」まで自分のレベルを上げていく必要があります。

自分が今こうして結婚できているのも、できない部分を一つずつ克服してきたからだと思っています。

今、女性の目を見て話すことができない人こそ、この訓練をやってみてください。

それでも屋外での練習中に視線を意識しすぎてしまう人は、サングラスを使う方法もあります。

駅のホームや改札など大勢すれ違う場所でサングラスをかけると、こちらの視線が相手に分かりにくくなります。訓練の補助として使うぶんには悪くない選択肢です。

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